Супы пюре для похудения с кабачком
Наши супы пюре с кабачком - это здоровый и вкусный способ похудеть. Наша коллекция супов поможет Вам поддерживать здоровый образ жизни и похудеть.
Хотите сбросить пару лишних килограммов и при этом не чувствовать себя голодным? Не переживайте, друзья, я знаю, как вам помочь! Сегодня мы будем говорить о супах пюре с кабачком, которые станут вашим надежным союзником в борьбе за стройную фигуру. Даже если вы не являетесь фанатом овощей, я уверена, что после прочтения этой статьи вы будете рваться на кухню и готовить этот вкусный, полезный и простой суп. Ну что, готовы к приключению? Тогда начнем!
Супы пюре для похудения с кабачком
Супы пюре – одно из самых популярных блюд для похудения. Они насыщают, а также оказывают положительный эффект на пищеварение. Вы можете экспериментировать с разными овощами и добавлять те ингредиенты, витаминами и минералами, насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, который отлично подходит для приготовления супов пюре. Он богат клетчаткой, приготовленных с кабачком, которые вам больше нравятся. Но главное – не забывайте о кабачке, утоляют голод и не содержат множества калорий. Кабачок – это овощ, который является основным ингредиентом в этих супах пюре., которая может помочь в похудении. Они утоляют голод, которые помогут вам похудеть.
Суп пюре из кабачков и брокколи
Для приготовления супа пюре из кабачков и брокколи вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 средних кабачка;
- 1 головка брокколи;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр куриного бульона;
- Соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на среднем огне до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанные кабачки и брокколи и обжарьте их до мягкости.
3. Добавьте куриной бульон и доведите до кипения.
4. Подавите овощи до консистенции пюре при помощи блендера или погружного блендера.
5. Подсолите и поперчите по вкусу.
Суп пюре из кабачков и сельдерея
Для приготовления супа пюре из кабачков и сельдерея вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 средних кабачка;
- 2 стебля сельдерея;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- Соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на среднем огне до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанные кабачки и сельдерей и обжарьте их до мягкости.
3. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.
4. Подавите овощи до консистенции пюре при помощи блендера или погружного блендера.
5. Подсолите и поперчите по вкусу.
Суп пюре из кабачков и шпината
Для приготовления супа пюре из кабачков и шпината вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 средних кабачка;
- 1 пучок шпината;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- Соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на среднем огне до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанные кабачки и шпинат и обжарьте их до мягкости.
3. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.
4. Подавите овощи до консистенции пюре при помощи блендера или погружного блендера.
5. Подсолите и поперчите по вкусу.
Выводы
Супы пюре с кабачком – это прекрасная диетическая еда, но при этом очень низкокалорийный. В этой статье мы расскажем о различных вариантах супов пюре
Смотрите статьи по теме СУПЫ ПЮРЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КАБАЧКОМ: