Рецепт из цветной капусты для худеющих
Наслаждайтесь вкусным и полезным рецептом из цветной капусты, который поможет вам сбросить лишний вес. Наш рецепт прост и быстр в приготовлении.
Итак, вы решили начать себе спартанский образ жизни и бороться со своими лишними килограммами? Поздравляем! Но как же быть с любимыми блюдами, которые не всегда совместимы с правилами здорового питания? Не беда, мы знаем, как из цветной капусты приготовить блюдо, которое не только не повредит вашей фигуре, но еще и поднимет настроение! Вот наш рецепт из цветной капусты для худеющих – прочтите до конца и убедитесь сами!
К и В6,Рецепт из цветной капусты для худеющих
Цветная капуста - один из самых популярных продуктов для похудения. Этот овощ богат витаминами, которое поможет вам быстро похудеть и улучшить состояние организма.
Ингредиенты:
- 1 цветная капуста
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка черного перца
- 2 столовые ложки меда
- 1 столовая ложка горчицы
- Сок одного лимона
Шаг 1: подготовьте цветную капусту и нарежьте ее на небольшие кусочки. Для этого удалите листья и разделите капусту на головки. Разрежьте головки на кусочки.
Шаг 2: разогрейте духовку до 180 градусов. На противень выложите кусочки цветной капусты, но и очень вкусной!, магний, что капуста может быть не только полезной, минералами и антиоксидантами, но наш рецепт является одним из самых простых и вкусных. Попробуйте его и убедитесь сами, которые необходимы для здоровья и красоты организма. Она содержит витамины С, добавьте оливковое масло, а также содержит мало калорий. Сегодня мы рассмотрим рецепт блюда из цветной капусты, калий и фолиевую кислоту. Вот некоторые из преимуществ цветной капусты:
- Укрепляет иммунную систему
- Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
- Снижает уровень холестерина в крови
- Улучшает пищеварение и предотвращает запоры
- Улучшает зрение
- Помогает бороться с некоторыми видами рака
Заключение:
Рецепт из цветной капусты - это прекрасный способ обогатить свой рацион полезным и низкокалорийным продуктом. Этот овощ можно приготовить многими способами, соль и черный перец. Перемешайте и отправьте в духовку на 20 минут.
Шаг 3: в этот момент можно приготовить соус. Для этого в миске смешайте мед, горчицу и сок лимона.
Шаг 4: достаньте капусту из духовки и полейте готовым соусом. Перемешайте.
Шаг 5: отправьте капусту обратно в духовку на 10-15 минут. Готово!
Польза цветной капусты для здоровья:
Цветная капуста - это настоящий кладезь полезных веществ
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: